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肌の健康を損なう最悪の習慣3つ:パク・テヒョン院長の警告

肌の健康のためにこれだけは避けるべき!パク・テヒョン院長が挙げる肌に最も有害な3つの習慣について率直に語ります。

肌の健康を損なう最悪の習慣3つ:パク・テヒョン院長の警告

肌の健康を損なう最悪の習慣とは?パク・テヒョン院長は「過度な糖分摂取」と「睡眠不足」を挙げます。

「人工甘味料が多く含まれる食品や果糖の摂取は肌の老化を促進し、睡眠不足は肌の再生能力を低下させます。」

健康的な食習慣と十分な睡眠は、いかなる施術よりも重要なスキンケアの基本です。